キリ ハーブボールの作り方 アーユルベーダ
■ キリ ハーブボールの作り方
40cm四角のさらし、ここではダブルガーゼの真ん中にハーブパウダーを入れます。

ハーブのみだと高価なものになるので、布を入れます。インドでは布などは入れません、100%ハーブのみです!ここでは使用済みのハーブボールの布です。ライムやにんにく、しょうがのスライス、ビワの葉を炒めて、混ぜても効果大。

片側を長くし、包んでゆきます。

しっかりもとを縛りますが、後でハーブボールがオイルを吸って小さくなるので、後で結びなおせるように、解けるようにしておきます。
■ このくらいの大きさがないと、手の腹に熱いのが当たり火傷をするので、大きさは小さすぎず大きすぎずです。

片側の長いところをかぶせるようにして包む。

根元がぐらぐらだとてこにならないため、かぶせた後もしっかり根元を結わえる。


出来上がり!
一度作って、自分で使用してみないと、コノポイントはつかみきれないでしょう。
40cm四角のさらし、ここではダブルガーゼの真ん中にハーブパウダーを入れます。

ハーブのみだと高価なものになるので、布を入れます。インドでは布などは入れません、100%ハーブのみです!ここでは使用済みのハーブボールの布です。ライムやにんにく、しょうがのスライス、ビワの葉を炒めて、混ぜても効果大。

片側を長くし、包んでゆきます。

しっかりもとを縛りますが、後でハーブボールがオイルを吸って小さくなるので、後で結びなおせるように、解けるようにしておきます。
■ このくらいの大きさがないと、手の腹に熱いのが当たり火傷をするので、大きさは小さすぎず大きすぎずです。

片側の長いところをかぶせるようにして包む。

根元がぐらぐらだとてこにならないため、かぶせた後もしっかり根元を結わえる。


出来上がり!
一度作って、自分で使用してみないと、コノポイントはつかみきれないでしょう。
- 関連記事
-
-
シロダーラ
-
パンチャカルマ トリートメント
-
キリ ハーブボールの作り方 アーユルベーダ
-
キリ そのポイント アーユルベーダ
-
キリ ハーブボールを熱する
-