無農薬レモン、種子島の手作り本黒糖、オーガニックモリンガ

去年から本黒糖とモリンガ、無農薬レモン、の黒砂糖を使用した手作り酵素が大ブレイクでした。
わたしがお伺いしている地域はかなり田舎（私を含めて田舎人です）なのですが、
驚くことに、都会人より健康食材についてはなかなかアーユルヴェーダ的です。
都会の方はファッションですね。まとう、感じで食をとらえる傾向が強いです。その軽さには反対しません。わたしも一人で暮していれば、たぶん根底からの健康食材、新鮮な物を加工しないで食べる、ことは困難です。
家族がいて、食べてくれる人がいて、そこに食べるだけでない、何かが味付けされ、健康な食卓となります。

さて、話は戻りまして、レモン、八朔、夏ミカン、梅、プルーン、と続いた黒砂糖酵素モリンガ配合は全て作った方もいれば
わたしのようにキウイや都城のＡ先生のようにミントやハーブを加え、冒険した方もいらっしゃいます。

梅は出来たてはお薬のようでしたが、この９月まだまだしゅーといいますが、まろやかになりました。

わたしは自分が飲むサプリは
手作りであり、また安い、＝続く、レシピが簡単。
というのがベースなので本黒糖モリンガいり酵素はお勧めです。

レモンの季節になりましたから、これが美味しくて一番続きます。

また今日目に付いた記事にもレモンの効果効能が、
是非このまだ暑さが残る季節に黒砂糖、無農薬レモン、モリンガ酵素を
またスムージにモリンガを小さじ１杯入れて飲むのも効果ありとメールをいただきました。
カルシウム豊富なモリンガパウダーはお問い合わせからどうぞ。

黒糖は種子島の日昇製糖　アーユルヴェーダ的黒糖、愛がいっぱい
モリンガはインドのオ＾ガニックファームから、
レモンは地元で用意ください。

＊＊＊＊レモンの効能　美レンジャー　本日のニュース＊＊＊＊
甘く見ちゃダメ！酸っぱい「朝レモン水」の美容効果はスゴすぎる- 美レンジャー（2014年9月7日14時00分）



ストレッチにヨガ、グリーンスムージー……。誰もが惹かれるような美人は必ずといっていいほど、何か朝に習慣として行っていることがあります。

そんな中でも、明日の朝からすぐに始められそうで、しかも女性にとってうれしい美容効果がたくさんあるのが、”レモン水”です。

驚くべきレモン効果を知ったら、必ずレモンを常備したくなるはずですよ。

■1：腸の働きがよくなる

朝起きたときに水を飲むと刺激となって、腸も目覚めて活動を始めます。ビタミンCには腸の運動を活発にさせる働きがあるため、レモンを絞ったレモン水ならばその効果がアップするというわけ。しつこい便秘解消にも効果が期待できます。

■2：デトックス効果

ビタミンCは抗酸化作用があることでも知られ、不要な老廃物を排出してくれます。さらにレモンには利尿作用もあるため、朝のレモン水が前日や寝ている間に溜まってしまった老廃物を、排出するよう促してくれます。

■3：疲労回復効果

レモンに含まれるクエン酸は疲労の原因となる乳酸の生成を抑え、エネルギーを効率よく作れるよう促してくれます。そのため、疲れが溜まってツライ朝や休み明けの朝などに飲むと、疲れが軽減しているように感じられるでしょう。

■4：爽やかな目覚めになる

これまで述べてきたとおり、レモンにはさまざまな効果がありますが、やっぱり口にするときに一番強い印象を残すのは、あの酸っぱさと独特の香り。

そんなレモンの香りをかぎ、心地良い酸っぱさを感じると、爽やかな目覚めをもたらしてくれるでしょう。コーヒーを多飲している方には特に、コーヒーの代用としておすすめします。

レモン水の作り方は、水にレモン一切れ分を絞るだけ。冷たすぎる水は体を冷やしてしまうので、白湯を用意していればなおベターです。また寒い季節なら、温かいお湯にレモンを絞ってホットレモンにしてもOKです。

このほか、『美レンジャー』の過去記事「あなたはいくつ知ってる？レモンの超おいしい飲み方5つ」でもご紹介していますが、レモンには体内時計のリセットやダイエット、体臭を抑える効果などもあります。朝起きたときだけでなく、レモンはヘルシー美人にとってぜひ活用したいアイテムですね。

関連記事

• デリーで９ヶ月となりました。
• 高知　癒しのそら　　キリ　キャンペーン
• 無農薬レモン、種子島の手作り本黒糖、オーガニックモリンガ
• ３Ｄ理論。２ドーシャへの扉の前に座って、
• 3D理論　3.ドーシャとチャクラ